美人修業之道1─1分鐘骨盤瘦身術

最近愛評推出一系列的美人修業之道口碑卷體驗,實在是為愛美的女性們帶了很大的福音。很幸運的抽到了~『1分鐘骨盤瘦身術這本書』,光看標題上寫著~小臉‧緊腹‧提臀‧S身型,就非常吸引人了。想要讓自己身型更讚的美眉也許可以好好研讀這本書吧!
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◎作者介紹: 

松岡博子
福岡縣人。APIA整骨院院長。曾經就讀身體整骨學園,學習身體整骨法。目前在位於高田馬場的整 骨院中服務,在每天忙碌的工作之中,幫助許多女性成功調整體態。除此之外,也一位現代美術作家。目前在台 灣已出版幾本著作《脊骨矯正自癒療法》、《15秒骨盤瘦身操》等。

◎書籍資訊
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 書的封面好可愛喔!很有日本的風格。
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 在2月初就收到了這本書,效率很不錯喔!
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 雖然說這回的口碑卷不像之前是免費的,不過多花個幾十元就能拿到一本好書,滿值得的。
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 封底也很可愛!
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 目錄分成六部份,可以依據自己的需求選擇適合的方式,除了有骨盤瘦身的體操之外,
 還有一些改善身體不適的體操喔!感覺還滿不錯的

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 在最前面的部份,很貼心的提供了一個簡單的『自我檢視身體歪斜的情形』。
 看了才知道原來自己身體有歪斜咧!歪斜的部份還分成~輕度/中度/重度。
 身體會不會歪斜跟自己平常的行為姿勢及習慣都有相關喔!書中還提到有些健康
 的問題及美容的困擾都是跟身體的歪斜有關喔!
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 裡面的骨盤瘦身操很不錯,除了有詳細的文字解說之外,還搭配了可愛的圖示
 每個步驟都有清楚的圖示,再加上文字說明,很容易就能夠理解。除此之外,
 每個體操動作都有不同的次數,做完的功效也都寫的很清楚。試著做了幾個動作
 感覺還滿不錯的,除了可以幫助骨盤的調整之外,感覺做完整個操,身體似乎舒
 暢不少。
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 這本書還有一個很不錯的地方,在書的封面就有提到~附贈30天健康體驗表。
 翻開書都沒看到,原來這個體驗表就印在封皮的內面,不仔細看還真不容易發現呢!
 是否真的根據這張~臥式與站立式基礎整骨操,持續做一個月,就能夠達到瘦身的
 效果呢?還是要實際試試才知道囉!瘦身還是要持之以恆囉!想要有好的身材就不
 能夠怠惰吧!
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 除了這本骨盤瘦身術之外,還有美肌/腸道淨化/美體/美腿雕塑等系列的書籍,
 我想應該都是愛美的美眉們不錯的選擇囉!感謝愛評網及悅知文化出版社提供了一
 本不錯的好書給愛評的網友囉!

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中文書名:《美人修業之道1─1分鐘骨盤瘦身術》
出版日期:2011-11-23
類型:健康保養
作者:松岡博子
出版社:悅知文化
語言:繁體中文
ISBN:978-986-6072-38-3
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