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 美人修業之道3─1分鐘腸道淨化術

YA！繼上回抽到的美人修業之道之骨盤瘦身術的書籍後，這回又抽到～『1分鐘腸道淨化術』，實在是太Lucky了啦！不同於上回的瘦身主題，這回是強調～除宿便‧消水腫‧無脹氣的體質改造，看這幾個標題，似乎都是最常困擾美眉們的問題之一吧！封面還寫著～史上最強：腸道按摩術。很誘人的標題！
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◎作者介紹： (轉貼愛評網簡介)

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  書的封面風格與之前的骨盤瘦身術是同一個風格，只是色調上不同。
     

  比平常的口碑卷多花了45元的手續費，不過比起一本新書的價格，還是很划算囉！

　封底兩隻可愛的小浣熊挺著大肚子，好可愛喔！
  

　書中分成五大部份，除了有按摩腸道的方法之外，另外還有幫助清除腸道的飲食方法。
　在最前面的部份，很貼心的提供了一個簡單的『自我檢視身體歪斜的情形』。
　如同骨盤瘦身術一樣，在最前面的章節還有一個自我檢視腸道健康的表，看看
　自己的腸道體內含了多少毒素，是個滿不錯的檢測列表。


　書中的腸道按摩方法，都有文字說明加上可愛的圖示，讓閱讀的人可以很快的了解
　裡面的內容。另外腸道的按摩也有依照不同的症狀做不同的按摩方式，例如：便秘
　、水腫、下腹凸出、腸胃衰落、胃痛....等等，感覺滿實用的。



　除了用按摩的方式來幫助腸道的健康之外，還有飲食生活的應用也是很重要的。
　尤其最近新聞報出許多關於食物的問題，不論是瘦肉精或者是禽流感，讓民眾人
　心惶惶，到底能吃什呢？這時候對於腸道的健康應該更重要囉！書裡其中一個章
　節有針對保健腸道的理想菜單範例，教大家如何輕鬆健康的吃。


　最後一個章節也滿特別的，分享了幾個實際案例的腸道按摩排毒生活，可以
　依自己的狀況做參考。


　在書本的封皮內頁，印有～基本的腸道按摩法。另外還有一個體重記錄表，
　主要應該是希望讀者能持之以恆囉！這幾年國人的大腸癌比例好像還滿高的，
　我想這都應該與現在人的飲食不正常，生活不律所造成的，因此對於腸道的
　照顧就更重要了，我想配合書本的腸道按摩再加上健康的飲食，應該可以維
　持一個健康的腸道囉！

　感謝愛評網及悅知文化出版社又分享了一本不錯的好書給愛評的網友們。